Правый фоллэвэй поворот - Fallaway Natural Turn (Guy Howard, 2016)

Содержание

Мужчина

Шаг	Позиции ступней	Работа ступни	Построение	Степень поворота	Подъём и снижение	ПДК	Наклон	Счёт
1	ПН вперёд в ППДК и ПП	КН	Указывая ДС, корпус — фронтально к стене	Начинайте поворот ВП на 1	Начинайте подъём в конце 1	1	Б/н	1
2	ЛН в сторону и немного вперёд в ПП	Н	Спиной ДЦ	1/4 между 1 и 2	Продолжайте подъём на 2		Б/н	2
3	ПН назад, П сторона корпуса — ведущая, в позиции фолловэй	НК	Двигаясь ДЦ, спиной по ЛТ	Поворот корпуса на 3	Вверху на 3. Снижение в конце 3		Б/н	3
4	ЛН назад в ППДК и позиции фолловэй	НК	Двигаясь ДЦ, спиной по ЛТ	Без поворота на 4	Внизу на 4. Начинайте подъём в конце 4, БПС		Б/н	4
5	ПН назад	Н	Спиной к центру	1/8 ВЛ между 4 и 5	Продолжайте подъём на 5	5	Б/н	2
6	ЛН в сторону и немного назад	НК	Указывая ДС	1/8 между 5 и 6, корпус поворачивается меньше	Вверху на 6. Снижение в конце 6		Б/н	3

Шаг	Позиции ступней	Работа ступни	Построение	Степень поворота	Подъём и снижение	ПДК	Наклон	Счёт
1	ЛН вперёд и накрест в ППДК и ПП	КН	Двигаясь ДС, указывая по ЛТ	Без поворота на 1	Начинайте подъём в конце 1		Б/н	1
2	ПН вперёд в ПП	Н	Лицом почти ДС	Начинайте поворот ВП на 2	Продолжайте подъём на 2	2	Б/н	2
3	ЛН назад, Л сторона корпуса — ведущая, в позиции фолловэй	НК	Двигаясь ДЦ, спиной к центру	Немного больше 1/4 между 1 и 3	Вверху на 3. Снижение в конце 3		Б/н	3
4	ПН назад в ППДК и позиции фолловэй	Н	Двигаясь ДЦ, спиной к центру	Немного меньше 5/8 ВЛ на 4	Внизу на 4. Начинайте подъём в конце 4	4	Б/н	1
5	ЛН вперёд	Н	Лицом к центру	1/8 между 5 и 6, корпус поворачивается меньше	Продолжайте подъём на 5		Б/н	2
6	ПН в сторону и немного назад	НК	Спиной ДС	1/8 между 5 и 6, корпус поворачивается меньше	Вверху на 6. Снижение в конце 6		Б/н	3