Мужчина
Шаг | Позиции ступней | Работа ступни | Построение | Степень поворота | Подъём и снижение | ПДК | Наклон | Счёт |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | ПН назад | НК | Спиной ДС | Поворот корпуса ВЛ на 1 | Вниз на 1 | 1 | Б/н | 1 |
2 | ЛН вперёд | КН | Лицом ДЦ против ЛТ | Продолжайте поворот ВЛ на 2 | Вниз на 2. Подъём в конце 2 | 2 | Б/н | 2 |
3 | ПН в сторону | НК | Спиной по ЛТ | 1/8 между 2 и 3 | Вверх на 3. Снижение в конце 3 | Б/н | 3 | |
4 | ЛН назад в ППДК | НК | Спиной ДЦ | 1/8 между 3 и 4 | Вниз на 4. Начинайте подъём в конце 4 | Б/н | 1 | |
5 | ПН назад | Н | Спиной ДЦ | Продолжайте поворот ВЛ на 5 | Продолжайте подъём на 5 | 5 | Б/н | 2 |
6 | ЛН в сторону и немного вперёд | НК | Указывая ДС | 1/4 между 5 и 6, корпус поворачивается меньше | Вверх на 6. Снижение в конце 6 | Б/н | 3 |
(2 такта)
Дама
Шаг | Позиции ступней | Работа ступни | Построение | Степень поворота | Подъём и снижение | ПДК | Наклон | Счёт |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | ЛН вперёд | К | Лицом ДС | Поворот корпуса ВЛ на 1 | Вниз на 1 | 1 | Б/н | 1 |
2 | ПН назад | Н | Спиной ДЦ против ЛТ | Продолжайте поворот ВЛ на 2 | Внизу на 2. Подъём в конце 2 | 2 | Б/н | 2 |
3 | ЛН в сторону | НК | Указывая ДЦ | 1/4 между 2 и 3, корпус поворачивается меньше | Вверху на 3. Снижение в конце 3 | Б/н | 3 | |
4 | ПН вперёд в ППДК сбоку М | КН | Лицом ДЦ | Без поворота на 4 | Внизу на 4. Начинайте подъём в конце 4 | Б/н | 1 | |
5 | ЛН вперёд | Н | Лицом ДЦ | Продолжайте поворот ВЛ на 5 | Продолжайте подъём на 5 | 5 | Б/н | 2 |
6 | ПН в сторону и немного назад | НК | Спиной ДС | 1/4 между 5 и 6, корпус поворачивается меньше | Вверху на 6. Снижение в конце 6 | Б/н | 3 |
(2 такта)
Предшествующие фигуры
1-3 Левого поворота, начинайте лицом ДЦ или по ЛТ.
Последующие фигуры
ПН вперёд в ППДК сбоку дамы, начиная исполнение фигур:
- Правый поворот
- Правый спин поворот
- Правый спин поворот с меньшей степенью поворота
- Правый поворот с хэзишн
- Бегущий спин поворот
Шаг 3 Левого виска (счёт «1»).
Замечание
Исполнение этой фигуры можно закончить в ПП.