Мужчина
| Шаг | Позиции ступней | Работа ступни | Построение | Степень поворота | Подъём и снижение | ПДК | Наклон | Счёт |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ПН назад | НКН | Спиной по ЛТ | Начинайте поворот ВЛ на 1 | Подъём в конце 1 | 1 | Б/н | М |
| 2 | ЛН в сторону и немного вперед | Н | Указывая ДС | 3/8 между 1 и 2, корпус поворачивается меньше | Вверху на 2 | Б/н | Б | |
| 3 | ПН вперед в ППДК сбоку Д | Н | Лицом ДС | Небольшой поворот корпуса на 3 | Вверху на 3 | Б/н | Б | |
| 4 | ЛН вперед и немного ВЛ | Н | Лицом ДС | Без поворота на 4 | Вверху на 4 | Б/н | Б | |
| 5 | ПН закрещивается позади ЛН | Н | Лицом ДС | Без поворота на 5 | Вверху на 5 | Б/н | Б | |
| 6 | ЛН вперед и немного ВЛ | НК | Лицом ДС | Без поворота на 6 | Вверху на 6. Снижение в конце 6 | Б/н | М |
(2 такта)
Дама
| Шаг | Позиции ступней | Работа ступни | Построение | Степень поворота | Подъём и снижение | ПДК | Наклон | Счёт |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ЛН вперед | КН | Лицом по ЛТ | Начинайте поворот ВЛ на 1 | Подъём в конце 1 | 1 | Б/н | М |
| 2 | ПН в сторону | Н | Спиной к стене | 1/4 между 1 и 2 | Вверху на 2 | Б/н | Б | |
| 3 | ЛН назад в ППДК | Н | Спиной ДС | 1/8 между 2 и 3, корпус поворачивается меньше | Вверху на 3 | Б/н | Б | |
| 4 | ПН назад и немного ВП | Н | Спиной ДС | Без поворота на 4 | Вверху на 4 | Б/н | Б | |
| 5 | ЛН закрещивается перед ПН | Н | Спиной ДС | Без поворота на 5 | Вверху на 5 | Б/н | Б | |
| 6 | ПН назад и немного ВП | НК | Спиной ДС | Без поворота на 6 | Вверху на 6. Снижение в конце 6 | Б/н | М |
(2 такта)
Предшествующие фигуры
Левый поворот; Быстрый открытый левый поворот.
Поступательное шассе ВП, исполнение которого закончено спиной по ЛТ, а затем – ЛН назад в ППДК (счёт «М»).
Если во время исполнения фигуры Четыре быстрых бегущих делается поворот на 1/4 ВЛ:
- Четвертной поворот ВП;
- Правый спин поворот;
- Правый спин поворот с меньшей степенью поворота на угол зала;
- Поступательное шассе ВП, заканчивая спиной ДС, а затем – ЛН назад в ППДК (счёт «М»).
Открытый тэлемарк; Открытый импетус поворот, затем – ПН вперед в ППДК в ПП, а затем – 2–6 Четыре быстрых бегущих.
Последующие фигуры
ПН вперед в ППДК сбоку Д, начиная исполнение следующих фигур:
- Правый поворот на угол зала;
- Правый пивот поворот;
- Правый спин поворот;
- Правый спин поворот с меньшей степенью поворота;
- Правый поворот с хэзитэйшн;
- Лок стэп вперед;
- Типпл шассе ВЛ;
- Фиштэйл (без поворота);
- Бегущее кросс шассе;
- или затем исполните Типси ВЛ.