Мужчина
Начинайте лицом по ЛТ. (Исполнение фигуры можно начать также в любом другом построении).
| Шаг | Позиция ступней | Построение | Степень поворота | Подъём и снижение | Работа ступни | Наклон | ПДК |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ПН вперед между ступнями ног Д | Лицом ДС | 1/8 ВП между предшествующим шагом и шагом 1 | Нет | КП | Нет | 1 |
| 2 | ЛН в сторону и немного вперед с 1/2 веса, продолжайте поворот на ПН | Лицом ДЦ против ЛТ | 1/2 ВП между 1 и 2 | — | П | — | |
| 3 | Продолжайте поворот на ПН и полностью перенесите вес на ПН. ЛН держится позади ПН | Лицом по ЛТ | 3/8 ВП между 2 и 3 | — | ПК | — | |
| 4 | ЛН в сторону и немного вперед | Лицом ДС | 1/8 ВП между 3 и 4 | — | КП | — | |
| 5 | ПН закрещивается позади ЛН, 1/2 веса (типа твист-поворот) | Лицом ДЦ против ЛТ | 1/2 ВП между 4 и 5 | — | П | — | |
| 6 | Выведите ноги из закрещенного состояния (антвист), затем — ЛН в сторону, маленький шаг | Лицом по ЛТ | 3/8 ВП между 5 и 6 | — | ПК | — |
Замечание
Из-за сильного вращения необходимо на каждом шаге делать поворот («свивл») на подушечке ступни, держа при этом ступню плоской.
Дама
Начинайте спиной по ЛТ. (Исполнение фигуры можно начать также в любом другом построении).
| Шаг | Позиция ступней | Построение | Степень поворота | Подъём и снижение | Работа ступни | Наклон | ПДК |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ЛН в сторону и немного вперед | Лицом ДЦ против ЛТ | 1/8 ВП между предшествующим шагом и шагом 1 | Нет | КП | Нет | |
| 2 | ПН закрещивается позади ЛН, 1/2 веса (типа твист-поворот) | Лицом ДС | 1/2 ВП между 1 и 2 | — | П | — | |
| 3 | Выведите ноги из закрещенного состояния (антвист), затем — ЛН в сторону, маленький шаг | Лицом против ЛТ | 3/8 ВП между 2 и 3 | Нет | ПК | Нет | |
| 4 | ПН вперед между ступнями ног М | Лицом ДЦ против ЛТ | 1/8 ВП между 3 и 4 | — | КП | — | 4 |
| 5 | ЛН в сторону и немного вперед с 1/2 веса | Лицом ДС | 1/2 ВП между 4 и 5 | — | П | — | |
| 6 | ПН закрещивается перед ЛН | Лицом против ЛТ | 3/8 ВП между 5 и 6 | — | ПК | — |
Замечание
Из-за сильного вращения необходимо на каждом шаге делать поворот (свивл) на подушечке ступни, держа при этом ступню плоской.
Предшествующие фигуры
Правый поворот; Контра чек; Правый флекерл.
Последующие фигуры
Правый флекерл; Правый поворот; 1-3 Правого флекерла, а затем — 4-6 Правого поворота.