Румба — Walter Laird, 2014

1. Основное движение (Basic Movement)
2. Веер (Fan)
3. Хоккейная клюшка (Hockey Stick)
4. Хоккейная клюшка, исполнение которой закончено в открытой КПП (Hockey Stick Turned to Open CPP)
5. Поворот на месте влево (Spot Turn to Left)
6. Поворот на месте вправо (Spot Turn to Right)
7. Поворот под рукой влево (Under Arm Turn to Left)
8. Поворот под рукой вправо (Under Arm Turn to Right)
9. Чек из открытой КПП (Check from Open CPP)
10. Чек из открытой ПП (Check from Open PP)
11. Рука к руке (Hand to Hand)
12. Правый волчок (Natural Top)
13. Закрытый хип твист (Close Hip Twist)
14. Закрытый хип твист, исполнение которого закончено в открытой КПП (Close Hip Twist Turned to Open CPP)
15. Алемана (Alemana)
16. Алемана, исполнение которой закончено в открытой КПП (Alemana Checked to Open CPP)
17. Алемана из открытой позиции, ЛР соединена с ПР дамы (Alemana from Open Position with L to R hand hold)
18. Алемана из открытой позиции, ЛР соединена с ПР дамы, исполнение которой закончено в открытой КПП (Alemana from Open Position with L to R hand hold Checked to Open CPP)
19. Алемана из открытой позиции, ПР соединена с ПР дамы (Alemana from Open Position with R to R hand hold)
20. Ранзэвэй алемана (Runaway Alemana)
21. Открытый хип твист (Open Hip Twist)
22. Открытый хип твист, исполнение которого закончено в открытой КПП (Open Hip Twist Turned to Finish in Open CPP)
23. Синкопированный открытый хип твист (Syncopated Open Hip Twist)
24. Левый волчок (Reverse Top)
25. Раскрытие вправо и влево (Opening Out to Right and Left)
26. Усложненное раскрытие (Advanced Opening Out Movement)
27. Спираль (Spiral)
28. Спираль, исполнение которой закончено в позиции веера (Spiral Turned to Fan Position)
29. Спираль, исполнение которой закончено в открытой КПП (Spiral Turned to Open CPP)
30. Локон (Curl)
31. Локон, исполнение которого закончено в открытой КПП (Curl Turned to Open CPP)
32. Фоллэвэй (Fallaway)
33. Кубинские роки (Cuban Rocks), включая Синкопированные кубинские роки (Syncopated Cuban Rocks)
34. Роун спин (Rope Spin)
35. Скольжащие дверцы (Sliding Doors)
36. Три алеманы (Three Alemanas)
37. Непрерывный хип твист (Continuous Hip Twist)
38. Непрерывный хип твист по кругу (Continuous Circular Hip Twist)
39. Непрерывный хип твист по кругу, исполнение которого закончено в открытой КПП (Continuous Circular Hip Twist Turned to Open CPP)
40. Фэнсинг с окончанием поворот на месте или спин-окончанием (Fencing With Spot Turn or Spin Ending)
41. Три тройки (Three Threes)
42. Три тройки, исполнение которых закончено в позиции веера (Three Threes Finished in Fan Position)
43. Шаг в сторону и кукарача (Side Steps and Cucarachas)

МУЗЫКАЛЬНЫЙ РАЗМЕР

Музыкальный размер — 4/4 с ударными акцентами на 2-ом ударе (несильный акцент) и на 4-ом ударе (преобладающий акцент) каждого такта. Танец нужно начинать, делая шаг на 4-ый удар такта музыки.

ТЕМП

25-27 тактов в минуту.

СЧЕТ И МУЗЫКАЛЬНАЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ШАГОВ В УДАРАХ

Румба — это танец тела. Движения бедер являются результатом контролируемого переноса веса с одной ноги на другую. Каждое движение стопы ноги занимает 1/2 удара музыки. Затем переносится вес или делается корпусное движение на оставшуюся 1/2 удара на шаги, которые исполняются на 2-ом и 3-ем ударах такта. Во время исполнения шагов, которые делаются на 2 удара музыки, а именно тех, которые делаются на 4-ом ударе такта, вес переносится или корпусное движение делается на 1.1/2 удара музыки (счет «и 1 и»).

Для того, чтобы создать эту ритмическую интерпретацию, счет на каждой фигуре начинается с подготовительного шага, который делается на счет «4», следующим образом: «4 и 1 и 2 и 3 и 1 и…».

РАБОТА СТУПНИ

Исполнение всех шагов вперед начинается сначала с носка, а затем — переходит на подушечку ступни с некоторым давлением на пол. Каблук опускается непосредственно перед тем, как достигается максимальная длина шага.

Исполнение шагов назад начинается сначала с подушечки, а затем — переходит на носок. Окончательно каблук опускается, когда переносится вес при достижении максимальной длины шага. В конце шага каблук ноги, оставшейся впереди, естественным образом поднимается над полом. Это не должно приводить к сколько-нибудь заметному сгибанию колена ноги, оставшейся впереди без веса.

Работа ступни на всех шагах вперед и шагах назад описывается в таблицах как: «Подушечка, плоско».

ДВИЖЕНИЕ «КУКАРАЧА» (CUCARACHAS)

Движение «Кукарача» определяется как шаги с давлением (pressure steps). В основном оно исполняется мужчиной. Это движение представляет собой группу из трех шагов, которые обычно исполняются без поворота, на 3-ем шаге ступни приставлены.

Шаг 1: Ступня движется больше, чем тело. Она ставится с давлением на пол, при этом часть веса сохраняется на опорной ноге. Ступня может двигаться в одном из следующих направлений: вперед, диагонально вперед, в сторону, диагонально назад или назад. Во время исполнения этого шага носок ступни двигающейся ноги немного развернут наружу.

Шаг 2: Вес тела полностью перенесен на опорную ногу на месте.

Шаг 3: Ступня двигающейся ноги приставлена к ступне опорной ноги.

Во время исполнения движения «Кукарача» каблук опорной ноги не отрывается от пола. Работа ступни: «Подушечка, плоско; Плоско; Подушечка, плоско».

Когда движение «Кукарача» исполняется вперед, шаг 1 — это шаг-чек вперед, работа ступни на каждом шаге: «Подушечка, плоско».

ПОСТУПАТЕЛЬНЫЕ ШАГИ (PROGRESSIVE WALKS)

Большинство движений, исполняемых в танце румба, основано на движении, используемом в Поступательных шагах. Поскольку это очень важное движение, ниже приводится подробное описание принципов, которые используются для того, чтобы правильно исполнить Шаги вперед и Шаги назад.

ШАГИ ВПЕРЕД (Мужчина и дама)

Прежде чем начать исполнение шага, займите правильную позицию (poise), полностью перенесите вес на ПН и вытяните ЛН назад, без веса.

Дайте возможность корпуса двигаться вперед, начиная с верхней части, которая находится немного впереди из-за смещенного вперед веса (forward poise).

Непосредственно перед тем, как будет достигнута точка потери баланса, выведите Л ногу вперед, сначала носком, а затем — подушечкой ступни, оказывая небольшое давление на пол, опуская каблук и выпрямляя Л ногу перед самым завершением шага.

Вес затем собирается на ЛН со скоростью, зависящей от того, занимает шаг 1 или 2 удара музыки. Определенное напряжение сохраняется в П ноге, которая выпрямлена. Дайте возможность ПН повернуться наружу вокруг подушечки/носка для того, чтобы контролировать перенос и установку веса.

Работа ступни во время исполнения этого движения: «Подушечка, носок, внутренний край носка».

Исполните аналогичное движение, начиная с ПН.

ЗАМЕЧАНИЕ

Когда вес полностью установлен на опорную ногу, вес ощущается ближе к каблуку. Бедро (hip) будет выведено ВП, Л нога — прямая и «запертая» (locked) в колене. Из-за смещения таза П нога будет выглядеть длиннее, чем Л нога. Поэтому, когда П нога будет двигаться, необходимо будет более значительное использование колена и лодыжки П ноги.

ШАГИ НАЗАД (Мужчина и дама)

Прежде чем начать исполнение шага, займите правильную позицию (poise), полностью перенесите вес на ПН и вытяните ЛН вперед, без веса.

Не изменяя позицию, выведите ЛН назад, используя сначала подушечку, а затем — носок ступни с некоторым давлением на пол. ЛН выводится назад до такой степени, чтобы полный вес мог по-прежнему удобно сохраняться на ПН, колено которой — по-прежнему выпрямлено. Колено Л ноги будет немного сжато. Каблук Л ноги затем опускается и Л нога — выпрямляется по мере того, как вес будет собираться со скоростью, зависящей от того, занимает шаг 1 или 2 удара музыки. В конце шага Л нога будет прямой и перпендикулярной полу. Бедро* Л ноги и носок будут немного развернуты наружу.

Напряжение сохраняется в П ноге, которая — выпрямлена, каблук П ноги будет легко касаться пола или будет естественным образом немного поднят над полом.

Исполните аналогичное движение, начиная с ПН.

* Прим. переводчика: здесь имеется в виду анатомическое бедро — часть ноги от тазобедренного сустава до колена — thigh.

Совершенствование в исполнении шагов румбы

Необходимо практиковаться в сольном исполнении шагов вперед и шагов назад без использования рук. Если будут применяться правильные принципы, будет очень легко танцевать с сохранением хорошего баланса. Тем не менее, правильное использование рук, запястий и кистей рук должно использоваться во время исполнения соединений для создания настроения и характера танца.

Соединение из шагов назад

Мужчина исполняет шесть шагов назад (дама — шесть шагов вперед) в открытой позиции с различными вариантами соединения рук. Эти шаги могут исполняться как без поворота, так и в продвижении по дуге ВЛ или ВП.

Позиции в паре

Шаги 1-6: Открытая позиция, меняя или не меняя позиции рук.

Предшествующие фигуры

• 1-3 Основного движения, делая шаг 3 ЛН назад, снимая ПР со спины дамы.
• 1-3 Открытого хип твиста, делая шаг 3 ЛН назад.

Последующие фигуры

4-6 фигуры Веер.

После последнего шага назад, который исполнен в сторону и немного назад, продолжайте исполнением фигур Правый волчок или Поворот под рукой ВП.

Шаги вперед в теневой позиции (Forward Walks in Shadow Position)

Шаги вперед могут быть исполнены в теневой позиции с использованием любой из стандартных позиций рук.

Позиции в паре

Шаги 1-6: Теневая позиция, держась за две руки, или Теневая позиция, держа одноименные руки соединенными.

Предшествующие фигуры

Теневая позиция создается на шаге 3 фигуры Спираль после того, как дама завершит исполнение Спирального кросса. Затем исполнение Шагов вперед мужчина начинает с ПН (дама — с ЛН).

Последующие фигуры

После шага вперед*, который мужчина делает ЛН на счет «4.1», перенесите вес на ПН на месте, а затем — исполните шаги 5-6 Основного движения, ведя даму в Л сторону, чтобы закончить в позиции веера. Счет: «2.3.4.1».

* Это — исключение. Обычно последний шаг вперед исполняется как Шаг-чек вперед.

Альтернативное основное движение (Alternative Basic Movement)

Исполняется мужчиной после того, как он сделал шаг, который заканчивается ПН в сторону в открытой позиции:

1. ЛН приставлена к ПН — Счет 2
2. Перенесите вес на ПН на месте — Счет 3
3. ЛН в сторону и немного назад — Счет 4.1

Продолжайте исполнением фигуры Правый волчок.

Исполненное описанным образом, Альтернативное основное движение может быть использовано вместо шагов 1-3 Основного движения, исполнение которых начинается из открытой позиции и заканчивается в закрытой позиции.

Дама:

Шаг 1: Приставка ПН к ЛН. Шаг 2: ЛН вперед. Шаг 3: ПН вперед.