Мужчина
№ шага | Счет | Муз. длит. | Позиция ступни | Работа ступни | Используемое движение | Поворот корпуса |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 1 | ЛН вперед, носок развёрнут наружу | П, плоско | Шаг-чек вперед | — |
2 | 3 | 1 | ПН на месте | П, плоско | Перенос веса на месте | — |
3 | 4 | 1/2 | ЛН закрещена позади ПН | Н | Ронд шассе — ЛПЛ | — |
4 | и | 1/2 | Сдвиг (сипл) ПН в сторону (короткий шаг) | Плоско | ||
5 | 1 | 1 | ЛН в сторону | П, плоско | ||
6 | 2 | 1 | ПН вперед, носок развёрнут наружу | П, плоско | Шаг-чек вперед | Небольшой поворот ВП |
7 | 3 | 1 | ЛН на месте | П, плоско | Перенос веса на месте | — |
8 | 4 | 1/2 | ПН в сторону | П, плоско | Ча-ча-ча шагсе – ПЛП в сторону | — |
9 | и | 1/2 | ЛН приставлена на половину расстояния к ПН | П, плоско | ||
10 | 1 | 1 | ПН в сторону | П, плоско | ||
11 | 2 | 1 | ЛН вперед, носок развёрнут наружу | П, плоско | Шаг-чек вперед | Небольшой поворот ВЛ |
12 | 3 | 1 | ПН на месте | П, плоско | Перенос веса на месте | — |
13 | 4 | 1/2 | ЛН в сторону | П, плоско | Ча-ча-ча шассе – ЛПЛ в сторону | — |
14 | и | 1/2 | ПН приставлена на половину расстояния к ЛН | П, плоско | ||
15 | 1 | 1 | ЛН в сторону | П, плоско | ||
16 | 2 | 1 | ПН вперед, носок развёрнут наружу | П, плоско | Шаг-чек вперед | Небольшой поворот ВП |
17 | 3 | 1 | ЛН на месте | П, плоско | Перенос веса на месте | — |
18 | 4 | 1/2 | ПН назад, носок развёрнут наружу | Н | Шаг назад, не опуская каблук | — |
19 | и | 1/2 | ЛН на месте | П, плоско | Перенос веса на месте | 1/4 ВЛ |
20 | 1 | 1 | ПН вперед | П, плоско | Шаг вперед | — |
Дама
№ шага | Счет | Муз. длит. | Позиция ступни | Работа ступни | Используемое движение | Поворот корпуса |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 1 | ПН назад | П, плоско | Шаг назад | — |
2 | 3 | 1 | ЛН на месте | П, плоско | Перенос веса на месте | 3/4 ВЛ |
3 | 4 | 1/2 | ПН в сторону | П, плоско | Ча-ча-ча шассе — ПЛП, поворачиваясь ВЛ | |
4 | и | 1/2 | ЛН приставлена на половину расстояния к ПН | П, плоско | ||
5 | 1 | 1 | ПН назад и немного в сторону | П, плоско | ||
6 | 2 | 1 | ЛН назад | П, плоско | Шаг назад | |
7 | 3 | 1 | ПН на месте | П, плоско | Перенос веса на месте | 1/2 ВП |
8 | 4 | 1/2 | ЛН в сторону | П, плоско | Ча-ча-ча шассе — ЛПЛ, поворачиваясь ВП | |
9 | и | 1/2 | ПН приставлена на половину расстояния к ЛН | П, плоско | ||
10 | 1 | 1 | ЛН назад и немного в сторону | П, плоско | ||
11 | 2 | 1 | ПН назад | П, плоско | Шаг назад | |
12 | 3 | 1 | ЛН на месте | П, плоско | Перенос веса на месте | 1/2 ВЛ |
13 | 4 | 1/2 | ПН в сторону | П, плоско | Ча-ча-ча шассе — ПЛП, поворачиваясь ВЛ | |
14 | и | 1/2 | ЛН приставлена на половину расстояния к ПН | П, плоско | ||
15 | 1 | 1 | ПН назад и немного в сторону | П, плоско | ||
16 | 2 | 1 | ЛН назад | П, плоско | Шаг назад | |
17 | 3 | 1 | ПН на месте | П, плоско | Перенос веса на месте | — |
18 | 4 | 1/2 | ЛН вперед | П, плоско | Шаг вперед | — |
19 | и | 1/2 | ПН назад и немного в сторону | П, плоско | Шаг вперед с поворотом | 1/2 ВЛ |
20 | 1 | 1 | ЛН назад | П, плоско | Шаг назад |
ПОЗИЦИИ В ПАРЕ
Шаг 1: Начинайте из открытой позиции, ПР соединена с ПР дамы.
Шаг 5: Соедините ПР с ПР дамы, а ЛР с ЛР дамы, П рука опущена, Л рука поднята, дама – с П стороны.
Шаг 10: П рука опущена, Л рука поднята, дама – с Л стороны.
Шаг 15: Вернитесь в позицию, описанную на шаге 5.
Шаг 17: Отпустите ПР дамы из своей ПР.
Шаг 18: Ведите даму вперед.
Шаг 19: Отпустите ЛР дамы из своей ЛР.
Шаг 20: Заканчивайте в открытой позиции.
ПРЕДШЕСТВУЮЩИЕ ФИГУРЫ
Основное движение в открытой позиции, Хоккейная клешка, Турецкое полотенце.
ПОСЛЕДУЮЩИЕ ФИГУРЫ
1-5 Основного движения в закрытую позицию, соединяя руки, Основное движение в открытой позиции, Открытый хип твист, Открытый хип твист спираль, Турецкое полотенце, Кубинский брейк в открытой позиции.